Warum sind Smoothies so gesund?

Warum sind Smoothies so gesund?

Juni 15, 2020

Die meisten unter uns lieben es, schmackhafte Smoothie zu trinken. Egal ob es sich um einen Smoothie handelt, den man in der FrĂŒh zu sich nimmt, um den Tag zu starten oder einen Smoothie, den man untertags zu sich nimmt. 

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AktivitĂ€ten fĂŒr Zuhause wĂ€hrend der Pandemie

AktivitĂ€ten fĂŒr Zuhause wĂ€hrend der Pandemie

April 17, 2020

Das Leben, wie wir es kennen, hat sich in den letzten Wochen drastisch verĂ€ndert. Das vorherrschende Virus COVID-19 hat uns noch immer im Griff und zwingt uns zu Hause zu bleiben, um sowohl uns, als auch unsere Mitmenschen vor einer möglichen Ansteckung zu schĂŒtzen.

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Yoga und Meditieren können helfen, Stress abzubauen

Yoga und Meditieren können helfen, Stress abzubauen

April 17, 2020

Wir leben in einem stressigen Zeitalter, in welchem wir tÀglich mit Stress im Alltag konfrontiert sind. Egal ob im Berufsleben, aufgrund von Problemen innerhalb der Familie oder im tÀglichen Leben, man findet sich schnell in einer stressvollen Situation.

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Gesund durch Spazierengehen?

Gesund durch Spazierengehen?

Februar 13, 2020

Sich dazu entscheiden, regelmĂ€ssig spazieren zu gehen, ist nicht nur vorteilhaft fĂŒr die Muskel und Gelenke, es ist auch profitable fĂŒr das Gehirn. Durch die Bewegung wird das Gehirn nĂ€mlich mit ausreichend Sauerstoff versorgt.

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Wie viel Schlaf ist gesund?

Wie viel Schlaf ist gesund?

Januar 31, 2020

Schlaf ist essenziell, um unserem Körper einerseits die notwendige Energie zu liefern und andererseits, um bestimmte Heilungsprozesse zu aktivieren. Eine Studie ergab, dass wir ein Drittel unseres Lebens verschlafen, wobei es Personen gibt die weniger und andere die mehr Schlaf benötigen. Die Frage, die sich nun stellt ist, wie viel Schlaf benötigen wir nun eigentlich?

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Packliste: Bergsport und Camping

Was brauche ich beim Camping?

September 02, 2019

Gerade auf dem Weg zur HaustĂŒr – Sonnenbrille vergessen. Also nochmal schnell zurĂŒck ins Wohnzimmer und diese aus der Schublade mitgenommen. Wenn man sie aber doch mal vergisst, ist das besonders in einem Urlaub Ă€rgerlich. Wir stellen euch Packlisten bereit, mit denen ihr im Urlaub gut versorgt seid.

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Über Kaffee und Wohlbefinden

Über Kaffee und Wohlbefinden

Juni 03, 2019

Kaffee gehört fĂŒr viele Schweizer zum Alltag – ob zum FrĂŒhstĂŒck, auf der Arbeit oder zwischendurch im Zug. Dabei hat schwarzer Tee mehr Koffein und sollte deswegen wacher machen. Warum also Kaffee?

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Aktiver Kampf gegen RĂŒckenprobleme mit Laptop-Schreibtischen

Aktiver Kampf gegen RĂŒckenprobleme mit Laptop-Schreibtischen

Mai 21, 2019

In der Schweiz liegt der Anteil der ArbeitsplĂ€tze bei den Dienstleistungen bei 75 Prozent. Mittlerweile sagen andere Statistiken zudem aus, dass 80 Prozent aller Erwachsenen einmalig oder wiederholt an RĂŒckenschmerzen leiden.

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Packlisten fĂŒr Bergsport und Camping

Packlisten fĂŒr Bergsport und Camping

MĂ€rz 26, 2019

Mal raus in die Natur und an die frische Luft fĂŒr mehrere Tage? Das muss manchmal gut geplant sein. Dabei vergisst man oft wichtige Dinge, die man unbedingt dabeihaben sollte. Um jedoch auch unterwegs nicht auf Komfort verzichten zu mĂŒssen, könnt ihr unsere Packlisten nutzen und so nichts vergessen!

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Gewichtsdecken fĂŒr einen gesunden Schlaf

Gewichtsdecken fĂŒr einen gesunden Schlaf

Februar 25, 2019

Ein heute weit verbreitetes Problem, welches unsere Gesundheit in hohem Masse beeinflusst, ist die Schlafproblematik. Wenn wir auf der Arbeit fragen, wer von unseren Kollegen nicht mĂŒde ist, bekommen wir wohl kaum eine positive Antwort. Viel eher haben viele Menschen das GefĂŒhl, sie hĂ€tten seit ihrer PubertĂ€t nicht mehr ausgeschlafen.
Dabei hÀngt dies nicht (wie viele Àltere vielleicht meinen) unbedingt mit der neuen Generation zusammn.

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Sport ist wichtig fĂŒr unsere Gesundheit.

Sport ist wichtig fĂŒr unsere Gesundheit. Die richtige AusrĂŒstung fĂŒr Spass am Sport.

Februar 20, 2019

Sport spielt eine grosse Rolle im Leben vieler Menschen und sollte dies auch tun. Denn er ist wichtig fĂŒr unsere Gesundheit, Lebenserwartung und körperliche Entwicklung. NatĂŒrlich erfordert Sport auch ein gewisses Mass an Disziplin, um effektiv wirken zu können und uns zu verĂ€ndern. Trotzdem ist diese AktivitĂ€t in der Schweiz sehr beliebt: Etwa 70% der Altersgruppe zwischen 15 und 75 Jahren betĂ€tigen sich sportlich.

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30 Gadgets fĂŒr mehr Spass am Arbeitsplatz und im Alltag

30 Gadgets fĂŒr mehr Spass am Arbeitsplatz und im Alltag

Dezember 19, 2018

Wer hat gesagt, dass Arbeiten keinen Spass machen darf? Raus!
Wir stellen euch heute einige coole Gadgets vor, mit denen ihr eure Kollegen mal etwas nerven oder einfach Spass haben könnt.

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